パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニング

続けられる新しいカタチ、そして最適解

効果的に効果を出したい。
パーソナルトレーニング+ペアストレッチのパーソナルコース。
正しいトレーニングを短時間で。
「これだけはやって欲しい」を提案します。


トライアル

入会前にパーソナルコースを体験できるシステムです。
納得して入会いただけるように目的に合わせてトレーニング+ストレッチを体験できます。

トライアル(体験)
3,300円(税込)
即日のご入会でキャッシュバック


こんな人におススメ

✓やる気はあるけど何をすればいいかわからない方
✓いつまでも若々しくいたい方
✓ハードなトレーニングではなく健康を目指したい方

出来るだけ短時間で効果を出したい。運動はしたいし興味もあるけど一人だと何をすれば良いか分からない。トレーニングもストレッチもほしい。
そんなあなたの為に、たった40分でストレッチもトレーニングも出来る効果的かつ効率的なサービスを提供します。

短時間、最大の成果

20分で解放、至福のストレッチ


食事カウンセリング

食事カウンセリングでは3日間の食事調査から、現在の生活傾向と改善策を提案します。

健康なライフスタイルの基盤は、バランスの取れた食事から始まります。活動代謝を考慮し、PFC(Protein, Fat, Carbohydrate)バランスを基にした栄養指導を行い、効果的かつ持続可能な結果を追求します。

活動代謝に基づく栄養バランス

活動代謝は個人によって異なります。生活スタイルやトレーニングプログラムに合わせて、最適な栄養バランスを提案します。炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン&ミネラルの適切な摂取量を考慮し、食事プランを調整していきます。

PFCバランスとは?

PFCバランスは、Protein(タンパク質)、Fat(脂質)、Carbohydrate(炭水化物)のバランスを指します。これらの栄養素は身体の機能やエネルギー補給に重要です。お客様のニーズに合わせてPFCバランスを確保し、理想的な食習慣をサポートいたします。

健康的な食事習慣の確立

単なる摂取カロリーだけでなく、栄養バランスを重視しています。お客様の食事習慣を見直し、バランスの取れた食事を習慣づけることで、持続可能な健康な生活習慣の形成を目指します。食事の健康的な変革が、長期的な成果をもたらします。


料金

1ヵ月通い放題のサブスクとなっております。

トライアル(体験) 2,000円

入会金 10,000円

コーストレーニング+ストレッチ月会費
ミニマム20分+なし12,800円
スタンダード20分+20分19,800円
アドバンス30分+20分24,800円
※料金はすべて税抜き表記です。

延長ストレッチ 2,000円/20分毎

※最長+60分まで
※事前予約必須

オプション
極上!ヘッドケア
(15分)
2,000円首から頭までを集中的にケアします
目の疲れ、頭が重い、スッキリしないという方におすすめ
爽快!ハンドケア
(15分)
2,000円腕から指先までを重点的にアプローチ
日常生活やスポーツで毎日使っているハンドを癒したい方に
オプションメンバー詳細
食事カウンセリング無料3日間の食事調査から、
現在の生活傾向と改善策を提案します
アセスメント無料体組成・姿勢・可動性の3つを評価し
身体の状態をチェックします
※料金はすべて税抜き表記です。
※事前予約必須
レンタル
 シューズ  無料 
ウエア無料
タオル無料

クレジットカード・電子マネー・QRコード決済使えます
(詳しくは店頭まで)

※当店はインボイス登録事業者です。適格請求者、適格領収書の発行に対応しています。

予約

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